多回家看看又有新理由。AHA2015公布的一项对近10万人追踪36年的研究表明，多回家吃饭可降低糖尿病罹患风险。

研究表明，与每周在家吃饭不够6天的人相比，每天回家吃两顿饭或者至少每周回去吃11次饭的人可降低13%的糖尿病罹患风险。

究其原因，或与各种餐厅吃饭让人发胖有关，尤其是那些洋快餐。

而且有意思的是，研究者发现，人们开始流行下馆子和叫外卖的时间点，与2型糖尿病抬头的时间点相吻合。

这项研究共对近58000位女士和41000多位男士追踪随访了36年，最初这些受试者均无糖尿病、心血管病以及癌症等。

来源：Eating more homemade meals may reduce risk of Type 2 diabetes. MNT. 9 November 2015.

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