随着岁月流逝，我们健壮的身体会渐趋衰弱，疾病也常常会找上门来，最常见的莫过于高血压了。您想知道15年后，是否会有高血压病？好了，现在我们有办法了。

北京安贞医院赵冬等分析了我国11省市35~64岁3899人，这些人都没有高血压，然后对他们进行15年的跟踪，来看看哪些人会发生高血压。

作者选择了年龄、收缩压、舒张压、体重指数、高血压家族史5个简单的指标，建立了一个模型，发现可以很好地预测高血压发生风险。他们也试图加入血脂指标，但没有比上述几个简单指标做的更好。

有人会说，高血压预测模型在2008年时，美国弗明翰心脏研究就建立了。但要注意，这一模型的人群适合美国人，并不适合中国人。

而赵冬等建立的这种预测方法，确实符合我们这样的黄皮肤的中国人。

现在让我们试一下吧。

测试表的用法：

您可根据表1中的指标对应的分值来累计，然后在表2来查询对应的数值，即可判断高血压在15年后有多大风险来找上你。体质指数（BMI）为体重与身高平方之比（kg/m²）。

小编试了一下，发现自己15年后得高血压的风险竟然达到了68.5%。哎呀，真是吓死了。

看来，以后真得日行万步路，饭吃八成饱了。

来源：中华内科杂志,2014,53:265-268