一口一口，一勺一勺，不知不觉，宝宝处于肥胖、糖尿病或其他生活方式疾病的发病风险中。此外，新一波的研究表明，宝宝们的这些疾病风险在妈妈肚子里就开始了。妊娠女性和小宝宝们到底应该怎么合理摄取膳食？

这些是2020版美国膳食指南撰写专家正在思考的问题。

据悉，美国膳食指南自1980年以来，每5年发布一次，但这么多年来，对于婴幼儿怎么吃却一直避而不谈。2020年这版指南将会首次为妊娠女性和婴幼儿们给出有依据的尽可能合理的建议。

早在2008年时，《柳叶刀》一些论文指出，从受孕到24个月，营养对于婴幼儿大脑发育和成年后健康有重要作用，而且在这一段时间发生的营养不良的后果是终生和不可逆转的，并与肥胖、心脏病和其他健康问题的发展趋势有关。

“如果我们很好地关注在这1000天，就把握了控制疾病的机会。”华盛顿非营利组织1000 Days的创始人兼执行董事Lucy Sullivan表示。

出生体重低、母乳喂养低和儿童超重，一直困扰美国人。Sullivan表示，如果一个孩子出生体重低，生命后期肥胖风险就高；而一个孩子在5岁时超重，则一生都会面临肥胖风险。

目前，对于撰写委员会会提出哪些具体建议，提及尚为时过早，但母乳喂养绝对秒杀配方奶粉；6个月左右辅食阶段，植物性、低糖、低盐、低脂肪还是重点。

来源：

[1] Laura Reiley. What to feed your baby? New dietary guidelines weigh in on pregnant women, infants and young children. The Washington Post. April 8, 2019.

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