高血压和糖尿病是兄弟，是“一根藤上的两个瓜”，也就是说，二者往往会并存，有很多高血压的人即使现在没有糖尿病，也可能会发展为糖尿病。怎样切断二者的联系？最近在美国高血压学会年会上的一项研究发现了一个小窍门：把降压药改在睡前吃。什么，有人做不到？那就睡前至少吃1种降压药吧。

这项研究共持续了近6年，结果发现，在临睡前吃降压药物的人当中，有4.8%得了糖尿病，而对于早晨吃降压药的人，有高达12.1%的人得糖尿病。比较起来，睡前服药者新发糖尿病的风险减少了60%左右。

研究者还发现，睡前服药的人动态血压的结果较好，心血管事件的发生率也较低。

这个研究其实也消除了很多人的顾虑。因为在何时服药较好的问题上，有些人担忧临睡前服药，可能会导致夜间血压过低，诱发中风。

仅仅改变服药时间就能有这么大的效果，的确让人没有想到。重要的是，这种方法一点儿也不会增加费用。

这项研究共观察了2000例左右有高血压的人，平均年龄52.7岁左右。

来源：ASH