麦克马斯特大学学者对数百名学龄前儿童的活动水平随访研究数据表明，体力活动保护心血管健康在生命早期就起作用了。

该研究首次证明了学龄前儿童的身体活动对血管健康的益处。

超过400名3~5岁的儿童参与了这项研究。三年来，研究人员分析了心脏健康的指标：心血管健康、动脉僵硬和血压。

研究人员通过测量孩子在跑步机上能坚持多久以及运动后心率恢复的速度来评估心血管健康状况，通过脉搏波速度测量动脉硬度，并用超声测量颈动脉硬度。他们还测量了血压。

研究者每年通过让孩子们在腰部佩戴加速度计一周，以此来跟踪他们的身体活动，研究人员可以确定他们每天的活动量和强度。

研究者发现，随着时间的推移，动脉会变硬，但对体力活动较多的幼儿来说，这一过程会变慢。这些孩子在跑步机上也表现出更强的耐力，这表明他们有更好的心血管健康状况，运动后他们的心率下降更快。

研究结果表明，对于学龄前儿童，多进行体力活动对心血管健康有利，而更高强度体力活动则更有利于心血管健康。

研究者强调，活动强度很重要，孩子们在消耗大体力的游戏中获益最多，也就是说，这类游戏虽然让孩子气喘吁吁，但是效果是最好的，而且这样的活动越多越好。

研究者还建议，强调一次两次的体力活动没必要。孩子们应该每天都应该进行体力活动。

来源：Nicole A. Proudfoot, Sara King-Dowling, John Cairney, Steven R. Bray, Maureen J. MacDonald, Brian W. Timmons. Physical Activity and Trajectories of Cardiovascular Health Indicators During Early Childhood. Pediatrics, 2019; e20182242 DOI: 10.1542/peds.2018-2242.

转载：请标明“中国循环杂志”

欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！

《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容

长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。

关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒

近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：

http://www.chinacirculation.org

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974

订阅点击：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy