常见的非糖甜味剂包括安赛蜜、阿斯巴甜、安美、甜蜜素、纽甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物。

近日，WHO发布了一项关于非糖甜味剂的新指南，建议不要使用非糖甜味剂来控制体重或降低慢病风险。

该建议基于对现有证据的系统分析结果，适用于除糖尿病患者外的所有人。

这些证据表明，非糖甜味剂的使用对减少成人或儿童的体脂没有任何长期益处。

结果还表明，长期使用非糖甜味剂可能会产生潜在的不良影响，例如成人患2型糖尿病、心血管疾病和死亡风险增加。

WHO指出，从长远来看，用非糖甜味剂取代游离糖无助于控制体重。

人们需要考虑其他方法来减少游离糖的摄入，例如食用含有天然糖的食物，如水果或不加糖的食物和饮料。

人们应该从生命的早期开始减少饮食的甜味，以改善健康。

来源：WHO官网

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