近日，发表在JAHA上的一项纳入近60万18~49岁居民的研究发现，情绪低落或抑郁的年轻人更易患心血管病，心脏健康状况不佳。

研究发现，与没有情绪低落或抑郁的同龄人相比，感到情绪低落或抑郁的年轻人心脏病发作、中风和心脏病风险更高。

研究者指出，当你感到压力、焦虑或沮丧时，心率和血压会升高。情绪低落也会让人的生活方式更不健康，比如吸烟、饮酒、睡眠不足和不运动，这均不利于心脏健康。

研究者调查了59万名成年人的数据，这些人参加了危险因素监测系统。

危险因素包括高血压、高胆固醇、超重/肥胖、吸烟、糖尿病、活动少和饮食不健康。有两种或两种以上危险因素的人被认为心血管健康状况不佳。

该人群中，19.6%的人患有抑郁症或经常感到情绪低落。

研究表明，有抑郁的人患心血管疾病风险比无抑郁的人高1.3倍。

此外，情绪低落的天数也与心血管疾病有密切的关系。

与过去30天内没有情绪低落的人相比，13天有情绪低落的人患心血管疾病风险高出48%，而14天或14天以上的人患心血管疾病的风险高出一倍。

同样，抑郁及经常情绪低落的人心血管健康状况不佳风险也升高。

研究者指出，需要将年轻人的心理健康放在首位，加强针对有不良心理状况的人的心脏病筛查和监测，反之亦然。

来源：Association of Depression and Poor Mental Health With Cardiovascular Disease and Suboptimal Cardiovascular Health Among Young Adults in the United States. J Am Heart Assoc. 2023 Jan 23.

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