1研究目的
自1995年我国首次颁布《全民健身计划纲要》发展至今，全民健身已经上升到了国家战略高度的位置，且《健康中国2020战略》遵循预防为主，中西医并重，预防与治疗相结合的原则，将全民健身和全民健康有机的融合在一起，以全民健身为基本手段和方法最终达到全民健康的目标。而《健康中国2030战略》、习近平总书记在党的十九大报告中的讲话内容、2017年全运会增设多项群众项目、加大力度的各项改革措施等都进一步证实了群众体育的发展趋势。在群众体育发展如火如荼的今天和女排精神的影响推动下，排球项目在群众体育中逐渐开展起来，由于群众体育参与人群的业余性和排球特有的技术特点，运动损伤逐渐进入我们的视线，如何在参加体育锻炼的同时有效的预防运动损伤，进而通过全民健身达到全民健康成为当务之急。基于此，本次研究是在“健康中国”的战略背景下通过分析排球的技术特点及易发生运动损伤的原因及部位，提出相应预防措施建议，尽可能的减少体育锻炼中运动损伤的发生。
2研究方法                      
本次研究主要采用文献资料法、实地考察法、逻辑分析法和访谈法等研究方法，通过分析排球运动的技术特点及与业余排球爱好者进行交流从而为本次研究提供理论和实践上的依据。
3研究结果
研究表明：（1）排球运动由于自身运动特点和女排精神的影响推动在群众体育中开展较好；（2）排球运动项目对身体素质和技术性的要求较高，且业余爱好者对其专业技术了解程度有限，使得参与者在参与过程中易造成运动损伤，损伤部位主要是膝关节、腰部、肩关节等。
4研究结论与建议
（1）排球在群众体育中逐渐开展起来，普及和发展情况较好，但是人们对于排球深入的了解较少，易造成运动损伤，相关部门应加大专业知识的普及力度和专业指导人员的培养。
（2）发生运动损伤的主要原因除了技术水平之外还有心理方面，在改善技术的准确规范性的同时应强调参与者心理重视程度，尽可能的减少或者消除运动损伤隐患。
（3）针对在运动中易发生损伤的部位进行内在和外在的双重预防措施。内在主要通过热身等活动开各肌肉和关节，增加其弹性、韧性和灵敏性；外在主要通过佩戴防护措施等进行保护和预防。
（4）运动后及时对肌肉进行合理有效的放松也是预防运动损伤的有效方法。